预防措施

第一：重要措施

1.接种疫苗

疫苗是预防流感最有效的手段；

2.药物预防

在医生的指导下，服用抗流感病毒的针对性药物；药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或者接种疫苗后尚未获得免疫力的重症流感高危人群的紧急的预防措施。

第二：一般措施

1.注意室内通风

正常情况下，在家至少保证每天通风一次，每次不低于30分钟。公共场所（教室等地）通风频率可适当增加。通风可以让孩子呼吸新鲜空气，排出室内的浊气、病菌等，减少得流感的几率。

2.三餐规律，适当补充维生素C

注意给孩子三餐的饮食搭配（主食、肉类、蔬菜水果）营养均衡，不可纵容孩子偏食。维生素C可预防感冒，正常的蔬果中就含有大量的维生素C。如果孩子蔬果吃得少，可以购买水果味的泡腾片泡水给孩子喝。

3.养成良好的个人卫生习惯

从户外回家后要让孩子养成（用香皂、洗手液）洗手、用清水漱口、换上家居服的习惯，防止将室外的病毒细菌带回室内。此外，饭前便后要洗手、打喷嚏要用纸巾捂住口鼻。

4.不扎堆

去医院、车站等人流量密集的公共场所，最好给孩子带上口罩。不要让孩子与陌生人有肢体接触，降低被传染风险。从公共场所回家后要洗手漱口换衣服，避免将病毒带回家。

5.注意保暖，加强锻炼

流感主要多发于季节交替之时，季节交替尤其要注意孩子衣物的增减。此外，周末多带孩子进行户外运动加强锻炼，提高对流感的抵抗力。

温馨提示：

若发现孩子有感染流感征兆时，注意让他保持充分休息，多喝水、饮食以清淡易消化为主。注意观察孩子的后续表现，如果出现持续发高烧、咳嗽症状加重等情况，请及时就医（自己也要注意不要被传染）！